19-20-21 giugno 2026

Hotel Riglarhaus

Frazione Lateis, 3 33020 Sauris UD  

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Samudra Manthan

L'alchimia del cuore 

Ritiro yoga con Barbara De Benedetto 

 

Samudra Manthan, la zangolatura dell'oceano di latte, è uno dei miti più profondi e simbolici dell'induismo, narrato nei Purāṇa e nel Mahābhārata.

La storia simboleggia il processo delle pratiche yoga di ricerca interiore e profonda trasformazione.

Durante il ritiro esploreremo attraverso asana, meditazione, pranayama, mudra, scrittura e momenti di condivisione i molteplici aspetti del mito per agitare il nostro vasto oceano interiore.

Se saremo disposti a guardare le parti più profonde, e a volte scure del nostro essere e ad affrontare le nostre vulnerabilità, in quegli stessi luoghi troveremo la bellezza e la pienezza del nostro cuore.

 

PROGRAMMA: 

 

Venerdì 19 giugno 2026

14:00-15:00  Arrivo e sistemazione

16:00-19:00  Introduzione e pratica

 

Sabato 20 giugno 2026

7.15-08.15  Journaling, pranayama e meditazione

08:30  Colazione

10:00-13:00  Pratica

16:30-19:15  Pratica

 

Domenica 21 giugno 2026

6.30-8:15 meditazione e pratica per il solstizio d'estate

08:30  Colazione

10:00-13:00  Pratica

15:30-17:15 Pratica, condivisione e saluti

 

Il ritiro è rivolto a coloro che già praticano yoga, anche da poco.

 

 

COSTO: 280 Euro

comprensivo di tutte le lezioni yoga, alloggio in camera doppia, mezza pensione (Escluse bevande)

Pensione Completa: 310 Euro

Pranzo leggero ( buffet di formaggi, salumi, insalata e verdure miste più la scelta di un primo)

 

Camera tripla:

mezza pensione: 260 Euro

pensione completa: 290 Euro

 

Camera doppia uso singola:

mezza pensione: 310 Euro

pensione completa: 340 Euro

 

Tassa di soggiorno: 1 euro al giorno a persona

 

18 posti disponibili

 

Iscrizione: entro il 10 maggio 2026

 

Inviare un messaggio con i propri dati al numero+39 393 9140107per assicurarsi la disponibilità del posto.

 

Se ci sono posti disponibili, a conferma dell'iscrizione, è necessario un versamento di 100 euro da versare con bonifico su

IBAN IT38 M086 3164 1500 0000 0850 984

intestazione: Shaktimove Di Barbara De Benedetto

Causale:  Nome Cognome Ritiro Yoga Sauris giugno 2026

 

L’iscrizione è considerata valida solo ad acconto versato

La parte restante della quota verrà versata direttamente in Hotel.

 

Nel messaggio scrivete anche se desiderate mezza pensione o pensione completa, camera doppia, tripla o singola.

C'è poca disponibilità di camere singole.

 

Cancellazione:

La quota versata sarà rimborsata trattenendo il 35% se la comunicazione perverrà entro il 31 maggio 2026.

Dopo tale termine non sarà più possibile rimborsare l’acconto versato.

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