Tutti i video
Riproduci Video
Riproduci Video
26:25
Pratica per alleviare la tensione nella parte bassa della schiena
Pratica breve che aiuta a sciogliere le tensioni nella parta bassa della schiena. Servono una cintura e 2 blocchi.
Riproduci Video
Riproduci Video
28:32
Pratica serale
Questa breve pratica è adatta a essere praticata la sera, per lasciarvi alle spalle la giornata e favorire il rilassamento e il sonno. Servono una cintura e un blocco o libro.
Riproduci Video
Riproduci Video
59:54
Pranayama
Lezione gratuita su zoom 21 novembre 2020
Fermati, respira, senti
