Services

Un corpo luminoso, una mente armoniosa, un cuore spazioso

Masterclass di Anusara® Yoga con Alessandra di Prampero

 

Sabato 18 novembre 2023

ore 10:00-12:30

15:15-17:30

​

Perché praticare yoga? Perché lo yoga ci porta a ritrovare lo sguardo meravigliato e curioso del bambino e quello saggio e profondo dell’anziano, affinché la vita anche nei suoi saliscendi possa rimanere un percorso di gioiosa scoperta e perché si possa accoglierne le sfide con stabile fiducia e amoroso coraggio. Questo è il dono dello yoga! Che prende forma nel corpo fisico, perché il corpo è lo strumento attraverso cui entriamo in relazione con il mondo esterno e dentro cui viviamo.

 

Sessione della mattina

10:12:30

una pratica dinamica di Surya Namaskar, posizioni in piedi e equilibri sulle braccia.

 

Sessione del pomeriggio

15:15-17:30

una pratica quieta e profonda di apertura delle anche, piegamenti in avanti, lavoro con il respiro

​

Costo masterclass: 

singola sessione 35 Euro 

entrambe le sessioni 60 Euro

Per prenotare scrivere un messaggio whatsapp al numero 3939140107

specificando se entrambe le sessioni o la singola sessione

​

Alessandra di Prampero, insegnante Certificata Esperta di Anusara® Yoga dal 2016, E-RYT500, socia YANI, pratica yoga da quando era bambina e lo insegna dal 2001. 

Ha studiato e frequentato corsi di formazione con insegnanti rinomati italiani ed esteri, tra cui Jayendra Hanley, Piero Vivarelli, Andrea Boni, Ellen Saltonstall, John Friend, e altri ancora. Con Anna Ashby ha studiato Restorative Yoga. Approfondisce lo studio della filosofia con Carlos Pomeda, Bill Mahony, Sally Kempton. Nel 2012 diventa insegnante certificata Anusara®, prima donna in Italia.

Insegna lezioni regolari in presenza e online, seminari, ritiri, Anusara immersion e corsi di formazione insegnanti a Milano e in tutta Italia. Ama la raffinata perfezione del corpo umano e continua ad approfondirne la conoscenza per comprenderne le potenzialità. Le sue lezioni sono espressione della presenza costante dello yoga nella sua vita e permettono agli studenti di vedere lo yoga come una pratica completa e di assorbirne gli insegnamenti a tutti i livelli.

Parla della pratica dell’Anusara in questi termini: “Amo prendermi il tempo di allinearmi e di allineare il corpo e percepire dall’interno il corpo che si apre e mi porta a un’esperienza profondamente interiore che diventa silenzio e quiete e infinito”.